Yoga ist eine uralte indische Lebensphilosophie. Praktische und tiefgründige Weisheiten, welche darin enthalten sind, können uns besonders in der heutigen Zeit mit all ihren Herausforderungen zu mehr Lebensqualität verhelfen.
Über die feinfühlige Arbeit mit dem Körper, in Einbezug mit dem Atem, verbunden mit Konzentration, gelangen wir zur Quelle unserer inneren Kraft. Der Körper dient uns als Instrument, um Bewusstheit und Freude zu erleben.
Die Erfahrung führt uns zu seelischem Wohlbefinden und beeinflusst unser ganzes Körpersystem auf positive Weise. Die Muskulatur wird gestärkt und die Gelenke erreichen mehr Beweglichkeit. Die Wirbelsäule wird sanft mobilisiert. Der gesamte Bewegungsapparat, sowie die inneren Organe werden harmonisiert.
Die gezielten Übungsabfolgen regen den Kreislauf an und beruhigen das Nervensystem. Das harmonische Zusammenspiel der körperlichen, seelischen und geistigen Energien des Menschen, führt zu unserem Gesund-Sein und Ganz-Sein, was die Quintessenz der Yoga-Lehre bedeutet.
Geist und Seele wohnen gerne in einem
glücklichen Raum (Körper).
Der Begriff Yoga stammt vom Sanskrit Wort "Yug". Ursprünglich ist damit das "Joch" gemeint, mit dem zwei Ochsen zusammengehalten werden, um den Pflug zu ziehen. Die Wortbedeutung ist also anjochen oder zusammenbinden. Aber was binden wir im Yoga zusammen? Die verschiedenen Anteile unserer Persönlichkeit, die oft als Körper, Geist und Seele verstanden werden. Yoga ist ein Instrument der Ganzheit. Die deutschen Worte heilen, Heilung und heilig stammen vom Wort "heil", das "ganz" oder "gesund" bedeutet.
Über die feinfühlige Arbeit mit dem Körper, in Einbezug mit dem Atem, verbunden mit Konzentration, gelangen wir zur Quelle unserer inneren Kraft. Der Körper dient uns als Instrument, um Bewusstheit und Freude zu erleben.
Die Erfahrung führt uns zu seelischem Wohlbefinden und beeinflusst unser ganzes Körpersystem auf positive Weise. Die Muskulatur wird gestärkt und die Gelenke erreichen mehr Beweglichkeit. Die Wirbelsäule wird sanft mobilisiert. Der gesamte Bewegungsapparat, sowie die inneren Organe werden harmonisiert.
Die gezielten Übungsabfolgen regen den Kreislauf an und beruhigen das Nervensystem. Das harmonische Zusammenspiel der körperlichen, seelischen und geistigen Energien des Menschen, führt zu unserem Gesund-Sein und Ganz-Sein, was die Quintessenz der Yoga-Lehre bedeutet.
Geist und Seele wohnen gerne in einem
glücklichen Raum (Körper).
Der Begriff Yoga stammt vom Sanskrit Wort "Yug". Ursprünglich ist damit das "Joch" gemeint, mit dem zwei Ochsen zusammengehalten werden, um den Pflug zu ziehen. Die Wortbedeutung ist also anjochen oder zusammenbinden. Aber was binden wir im Yoga zusammen? Die verschiedenen Anteile unserer Persönlichkeit, die oft als Körper, Geist und Seele verstanden werden. Yoga ist ein Instrument der Ganzheit. Die deutschen Worte heilen, Heilung und heilig stammen vom Wort "heil", das "ganz" oder "gesund" bedeutet.
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